イライラ解消法かな

この時期☝5月病もあるあるですよね
身体の脂肪等をたくさん分解する季節で肝臓とかに負担がかかるのです
↓　
肝臓が疲れると血を造るのもフル稼働！
↓
血液の流れが悪くなったり、足りなくなったり
↓
目もしょぼしょぼ(∋_∈)(私これ！ショボショボ)
↓
くすみがちに、肩もコリコリ
↓
自律神経も乱れやすくちょっとしたことで怒りイライラー
なんてことも
　
でも☝悩みすぎないで　
こんな時期なんだと時期のせいしてしまいましょう( ☆∀☆)


まずは、肝臓に負担をかけないように　甘いのや油ぽいのを控え血をつくる食べ物を食べ補えば良いんですよ(自分に言い聞かせていますっ)　
　ハンダマ、小松菜、ほうれん草　レバー　赤身の肉　黒豆　黒ごま　きくらげ　プルーン
食べようっと

今日も、元気にいきましょ＼(^o^)／

平日担当池原でした


オーナー稲福母様から差し入れもらいハッピー✨感謝